筋トレ日記– category –

こんばんは！はるいちです。 私は10代～30代前半まで、 ガリガリ体型（身長170cm、体重52kg）でした。 しかし、1日15分でできる時短宅トレと、食生活の改善により、 6か月で約5kgの増量に成功し、 健康な体と自信を手に入れることができました。 ただ、6か...

こんばんは！はるいちです。 私は10代～30代前半まで、 ガリガリ体型（身長170cm、体重52kg）でした。 しかし、1日15分でできる時短宅トレと、食生活の改善により、 6か月で約5kgの増量に成功し、 健康な体と自信を手に入れることができました。 ただ、6か...

こんばんは！はるいちです。 当ブログ【Let's Bulkup!】は、 10代～30代前半まで、ガリガリ体型（身長170cm、体重52kg）であったものの、 1日15分でできる時短宅トレと、食生活の改善により、 6か月で約5kgの増量に成功し、 健康な体と自信を手に入れた私...