こんばんは！はるいちです。 当ブログ【Let's Bulkup!】は、 10代～30代前半まで、ガリガリ体型（身長170cm、体重52kg）であったものの、 1日15分でできる時短宅トレと、食生活の改善により、 6か月で約5kgの増量に成功し、 健康な体と自信を手に入れた私...

はじめまして。当ブログ管理人のはるいちと申します。 『Let's Bulkup!』 当ブログにお越しいただきまして、ありがとうございます。 私、はるいちは、 30代半ば、妻と二人暮らし、金融機関窓口で働いている会社員です。 昔から内向的・人見知り・吃音持ち...